Woord, Zinnen

signalen over spijsvertering

Na het testen

Signalen dat het goed gaat:

Elke dag poepen
Poepen gaat makkelijk
Je buik voelt goed en je laat weinig scheten
Je krijgt energie van eten

Signalen dat het slecht gaat:

Opgeblazen gevoel, buikpijn of kramp
Je laat veel scheten, boeren of bent vaak misselijk
Harde, droge poep of diarree
Wisselende poep, soms veel te dun, dan weer veel te hard

Origineel, voor het testen

Signalen dat het goed gaat:

Regelmatige ontlasting (bijv. 1x per dag)
Ontlasting is soepel gevormd, makkelijk uit te scheiden
Je hebt geen buikpijn, opgeblazen gevoel of winderigheid
Je voelt je energiek na het eten

Signalen dat je spijsvertering uit balans is:

Opgeblazen gevoel, buikpijn of krampen
Winderigheid, boeren of misselijkheid
Obstipatie (harde, droge ontlasting) of juist diarree (waterige ontlasting)
Wisselende ontlasting (soms veel te dun, dan weer veel te hard)

Toelichting of advies

Na het testen zijn enkele zinnen aangepast
De taalambassadeurs begrepen bijvoorbeeld uit balans niet.
Het woord obstipatie is na het testen vervangen door harde, droge poep of diarree.

Rechten

Vrij te gebruiken.
Zonder naamsvermelding.

Meer informatie

Dit fragment is getest voor de Coachles Gezond van binnenuit, als onderdeel van een gecombineerde leefstijlinterventie.