Bewegen
Blijf overdag in beweging.
Ga overdag niet in bed liggen. Ga ook niet op de bank liggen.
Doe kleine klusjes in huis.
Ga 3 keer per dag 10 minuten lopen of fietsen. Langer mag ook.
Til de eerste weken geen kinderen of zware dingen.
Doe geen buikspier-oefeningen.
Deze afbeelding is voor een boek voor patiënten die denken over een maagomleiding of maagverkleining.
Gebruik van de afbeelding alleen in overleg met Pharos.
Dit handboek en de praatkaarten zijn ontwikkeld door internisten, verpleegkundig specialisten, psychologen, diëtisten en chirurgen van het team Baria Nederland van het Spaarne Gasthuis, bestuursleden van de Jan P. G. van Ooijenstichting, medewerkers van expertisecentrum gezondheidsverschillen Pharos en taalambassadeurs van Stichting ABC. Het project is gefinancierd door de Jan P. G. van Ooijenstichting.
De tekeningen zijn gemaakt door Maartje Kunen, Medical Visuals.
Opmaak door Saskia Zwerver.
Er is ook een Engelse versie van het handboek.